LGBT QIAPK と、リアル全集中!の呼吸法ー息長の術ー

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マスクが息苦しく感じる時は、余計

に「吸う」方に意識が行ってる時。


まず「吐く」、あとは自然に入る。

これは過呼吸でも大事なことである


忍者の世界では、おきなが:息長の

術と呼び習わされている呼吸法あり


サスケくんを思いすぎて、過呼吸に

なるナルトみたいにならないように。

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