免疫力をつける2 -immuno activation 2-
前回手記の 1.野菜や果物、もりもり食べる。
2.笑って、腹式呼吸と副交感神経の活性化。
3.姿勢を良く、背筋を伸ばし深呼吸しよう。
Laughter, Alignment, Vegetables
これを分かりやすく、トトロの名シーンで。
「畑んもの食べりゃ, すぐ元気になっちゃう」
「笑ってみな, おっかないの逃げちゃうから」
元気になるのは「夢だけど夢じゃなかった!!」



前回手記の 1.野菜や果物、もりもり食べる。
2.笑って、腹式呼吸と副交感神経の活性化。
3.姿勢を良く、背筋を伸ばし深呼吸しよう。
Laughter, Alignment, Vegetables
これを分かりやすく、トトロの名シーンで。
「畑んもの食べりゃ, すぐ元気になっちゃう」
「笑ってみな, おっかないの逃げちゃうから」
元気になるのは「夢だけど夢じゃなかった!!」