免疫力をつける２ -immuno activation 2-

2020年12月31日 / 健康, 文化 / , ,
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前回手記の 1.野菜や果物、もりもり食べる。

2.笑って、腹式呼吸と副交感神経の活性化。

3.姿勢を良く、背筋を伸ばし深呼吸しよう。

Laughter, Alignment, Vegetables

これを分かりやすく、トトロの名シーンで。

「畑んもの食べりゃ, すぐ元気になっちゃう」

「笑ってみな, おっかないの逃げちゃうから」

元気になるのは「夢だけど夢じゃなかった!!」

Totoro, vegetables
Totoro, laughter
Totoro, dreaming
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