Tweet

Pocket

前回手記の 1.野菜や果物、もりもり食べる。

2.笑って、腹式呼吸と副交感神経の活性化。

3.姿勢を良く、背筋を伸ばし深呼吸しよう。

Laughter, Alignment, Vegetables

これを分かりやすく、トトロの名シーンで。

「畑んもの食べりゃ, すぐ元気になっちゃう」

「笑ってみな, おっかないの逃げちゃうから」

元気になるのは「夢だけど夢じゃなかった!!」